Zarejestruj    Zaloguj    Dział    FAQ

Strona główna forum » KAWIARENKA - » LEKI z BOŻEJ APTEKI




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 41 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Witaminy z grupy Be - B12,B6 ...KWAS FOLIOWY
 Post Napisane: 7 maja 2014, o 18:40 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 3 lipca 2012, o 17:54
Posty: 18362
viewtopic.php?f=47&t=2398&p=18737#p18737
.
posting.php?mode=edit&f=80&p=14045

Jaki wpływ na nasz nastrój ma kwas foliowy?
Zobacz artykuły na temat:dietamenuzdrowa żywnośćzdrowie

Monika Adamczyk
Ekspert Wieszjak.pl
Dietetyk

Kwas foliowy to składnik mineralny, który jest niezbędny do sprawnego funkcjonowania naszego organizmu.
Ma on duże znaczenie dla przebiegu ciąży i zdrowia nowonarodzonych dzieci.
Mało osób zdaje sobie jednak sprawę z tego, że kwas foliowy silnie wpływa również na nasz nastrój…
Niedobór tego składnika w organizmie przyczynia się do zaburzeń pracy mózgu i pogorszenia funkcji poznawczych, co w praktyce oznacza pogorszenie pamięci, a także zły nastrój

Nasz organizm nie potrafi produkować kwasu foliowego tak, jak niektórych witamin.
Musi być on więc dostarczany z pożywieniem, a w razie potrzeby również w postaci suplementów diety.
Najlepsze źródła tego składnika to ciemnozielone warzywa liściaste, nasiona roślin strączkowych, pełne ziarna zbóż, a także wątroba i drożdże.

Czym skutkuje niedobór?

Jeżeli nie jest zapewniona odpowiednia podaż kwasu foliowego z pożywieniem przez dłuższy czas, to dochodzi do jego niedoborów w organizmie.
Niedobory kwasu foliowego mogą prowadzić do wielu schorzeń ogólnoustrojowych, takich jak miażdżyca, i związanych z nimi dolegliwości.
Szczególnie niebezpieczny jest niedobór kwasu foliowego u kobiet w ciąży, ze względu na większe ryzyko urodzenia dziecka z wadą cewy nerwowej.

Kwas foliowy wpływa na nasz stan psychiczny


Kwas foliowy ma również ogromny wpływ na nasz stan psychiczny i nastrój.
Niedobór tego składnika w organizmie przyczynia się do zaburzeń pracy mózgu i pogorszenia funkcji poznawczych, co w praktyce manifestuje się często pogorszeniem pamięci i uwagi oraz problemami w nauce.
Niedobór kwasu foliowego odgrywa także rolę w mechanizmach zaburzeń lękowych, agresji i nadpobudliwości oraz ma niewątpliwy związek z depresją.


Badania osób chorujących na depresje ujawniają, że u ponad 40% pacjentów występują niedobory kwasu foliowego.
U osób takich stwierdzane są również często dodatkowo zaburzenia funkcji poznawczych.

_________________
Obrazek
Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!


.


Góra 
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
 Post Napisane: 7 maja 2014, o 18:40 
 


Góra 
  
 
 Tytuł: Wit z grupy B- B12 - PP- B3-KWAS FOLIOWY
 Post Napisane: 30 stycznia 2015, o 19:55 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 3 lipca 2012, o 17:54
Posty: 18362
.....



Witamina B12 - fakty i mity

osoby chore na cukrzyce i biorące "Metformina"niszczy Wit B12
kazda osoba chora na cukrzycę i biorąca ten lek powinna przyjmować
suplement Wit B12

Dawka - 2,4mikrograma
Unia - 3 mikrogramy
potrzebna zeby zapobiec anemi megaloblastycznej
Dzisiaj wiemy ze niedobór powoduje więcej dolegliwości
i te zalecenia nie sa wystarczające.
.
4-7 dawka ok 7 mikrogramów
najlepszy poziom w strumieniu krwi
2-4 za małe miedzy 18-24 rokiem życia.
B12 w watrobie do dziennego 3,8 - 20,7 mikrogramów.

_________________
Obrazek
Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!


.


Góra 
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Witamina B12 - fakty i mity
 Post Napisane: 1 lutego 2015, o 17:12 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 3 lipca 2012, o 17:54
Posty: 18362

Kwas foliowy zalicza się do witamin z grupy B.

Uczestniczy w licznych procesach metabolicznych.
Nieodpowiednie zaopatrzenie organizmu w witaminę B12 , jak również w witaminę C i cynk może prowadzić do niewystarczającej absorbcji kwasu foliowego w komórkach.

Kwas foliowy jest magazynowany w mitochondriach i w cytoplazmie.

https://www.strefalekow.pl/product/deta ... Ap-B8P8HAQ

>>>>>>>>..

Witb12

Obrazek


Solgar Witamina B12 naturalna powstająca w procesie produkcyjnym przy użyciu kolonii bakterii, co naśladuje procesy wytwarzania witaminy B12 w ludzkim organizmie.
Producent:
Solgar
Działanie:
Preparat uzupełnia niedobory witaminy B12 często pojawiające się z wiekiem, spowodowane coraz mniejszą zdolnością jej wchłaniania.
Witamina B12 jest ważnym czynnikiem w układzie krwionośnym, wpływając na proces powstawania czerwonych krwinek.
W układzie nerwowym bierze udział w budowie osłonek mielinowych nerwów oraz pomaga w prawidłowym przebiegu procesu tworzenia fosfolipidów błon komórkowych. Odpowiada także za powstawanie neuroprzekaźników odpowiedzialnych między innymi za pamięć i nastrój.
Witamina B12 jest jednym z czynników wpływających na rozpuszczanie złogów homocysteiny.
..
https://www.strefalekow.pl/product/deta ... Ap-B8P8HAQ

_________________
Obrazek
Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!


.


Góra 
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Witamina B12 - fakty i mity
 Post Napisane: 1 lutego 2015, o 17:36 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 3 lipca 2012, o 17:54
Posty: 18362
Kwas foliowy: rola w organizmie

Kwas foliowy jest dla nas tak istotny, ponieważ bierze udział w syntezie kwasów nukleinowych, z których powstaje DNA, nasza genetyczna matryca.

Tym samym reguluje wzrost i funkcjonowanie wszystkich komórek.
Kwas foliowy z witaminą B12 uczestniczy też w tworzeniu i dojrzewaniu czerwonych krwinek, ma zatem działanie krwiotwórcze.
Bez niego grozi nam anemia.

Naukowcy uważają również, że witamina B9 prawdopodobnie chroni organizm przed rozwojem nowotworów, obniża m.in. ryzyko występowania raka szyjki macicy.

Kwas foliowy a poziom homocysteiny

Wraz z innymi witaminami z gruby B wpływa też na poziom homocysteiny – aminokwasu,
od którego zależy stan naszego zdrowia.


O ile średnie i niskie stężenia tego aminokwasu nie stanowią dla nas zagrożenia, o tyle jego wysokie stężenie może zaburzać procesy fizjologiczne komórek.

W szczególności dotyczy to tkanek podlegających intensywnemu rozwojowi.
Ostatnie badania naukowe dowodzą, że podwyższone stężenie homocysteiny często towarzyszy chorobom serca, zawałom, wylewom i zakrzepom żylnym.


Aminokwas ten może bowiem ułatwiać utlenianie „złego” cholesterolu, który w takiej formie ma większy wpływ na powstawanie zmian miażdżycowych.


Ponadto homocysteina przyśpiesza rozwój miażdżycy, uszkadzając naczynia krwionośne i obniżając poziom tlenku azotu – związku, który je rozszerza.


Organizm ma dwa mechanizmy utrzymywania bezpiecznego poziomu homocysteiny.
Może ją przetwarzać w cysteinę występującą w niemal wszystkich białkach, zwłaszcza w keratynie włosów, lub w metioninę.

Z metioniny, na drodze przemian, powstaje kojąca serotonina, dzięki której zapadamy w głęboki i relaksujący sen, oraz noradrenalina wpływająca na naszą dzienną aktywność.
Oba te związki, zaliczane do tzw. hormonów szczęścia, odgrywają ważną rolę w systemie nerwowym i dbają o nasze dobre samopoczucie.
Stwierdzono np., że niedobór kwasu foliowego często zdarza się u osób z depresją.



Gdzie znaleźć kwas foliowy?


Pod względem fizycznym kwas foliowy jest jasnożółtą substancją rozpuszczalną w wodzie. Niestety, dość łatwo rozpada się pod wpływem wyższej temperatury i światła słonecznego. Zbyt długie przechowywanie żywności może zniszczyć połowę zawartego w niej
kwasu foliowego, a podczas gotowania tracimy go nawet w 70 proc.
Organizm nie jest w stanie długo magazynować tej witaminy.

Należy ją więc dostarczać codziennie, czyli jeść jak najwięcej surowych warzyw, zwłaszcza tych, w których występuje także witamina C
(jej dodatek do pewnego stopnia chroni kwas foliowy przed rozpadem)
.

Co ciekawe, nasz organizm jest w stanie przyswoić tę witaminę z jedzenia tylko w 50 proc., natomiast w postaci syntetycznej – prawie w 100 proc.
Dlatego, nawet jeśli nasza dieta jest bogata w kwas foliowy, przyda się nam również dodatkowe wsparcie.



http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/d ... 33795.html

Kwas foliowy ma wśród witamin bliźniaka, witaminę B12.
Obie występują wspólnie.
Witamina B12 dba o to, aby w komórkach znajdowała się stale wystarczająca ilość kwasu foliowego.
Uzupełniając więc w organizmie ilość kwasu foliowego, nie należy zapominać o dostarczeniu sobie również odpowiednich dawek witaminy B12.


https://portal.abczdrowie.pl/kwas-foliowy
Uzupełnianie kwasu foliowego w produktach jest wskazaniem nie tylko dla kobiet będących w ciąży.
Ze względu na korzystne działanie tej witaminy na wiele układów w naszym organizmie, jest bardzo istotna dla wszystkich ludzi w każdym przedziale wiekowym.


Warto pamiętać, że nadmiar kwasu foliowego nie jest toksyczny i nawet dzienne doustne dawki sięgające 5–15 mg są dobrze tolerowane.
...

_________________
Obrazek
Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!


.


Góra 
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Witamina B12 - fakty i mity
 Post Napisane: 1 lutego 2015, o 18:03 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 3 lipca 2012, o 17:54
Posty: 18362
Dlaczego ?
Tak sie 'utarło',że Witb12 to męska witamina ,co jest oczywistą nieprawdą .
Co więcej lekarze straszą - np x prosi lekarke o przepisanie WitB12 a lekarka na to
'chce pani na raka zachorowac "
No nie"
Jaki skutek ? a kto by chciał raka ?!

Ja uprosiłam ale drugi raz juz nie.
Teraz moge kupic bo jest dostępny nie wiem jak podziała w kroplach które kupiłam,
ale kupie tabletki bo na pewno beda skuteczniejszej.

Kwas FOIOWY - utarło sie ze to jest tylko dla kobiet w ciąży lub przewidujących ciąże.
Nie ,ta nie jest okazuje sie ze mężczyźni jak najbardziej moga miec i maja niedobór
Kwasu Foliowego .
Co sie 'odbija' na ich zdrowiu .
Lekarze nie robia takich badan a jesli robia to nie informują czym to grozi dopiero dietetyczka powiedziała.
Baardzo niski poziom witB12 i kwasu foliowego"

Kochani komu najbardziej moze zalezec na waszym zdrowiu jak nie wam samym.
.

_________________
Obrazek
Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!


.


Góra 
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Witaminy z grupy Be - B12,B6 ...
 Post Napisane: 5 marca 2015, o 18:33 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 3 lipca 2012, o 17:54
Posty: 18362
POLY-MVA
ALLAT
ALFA LIPONOWY WIT MINERAŁY
.
AKYWATOR FORSAJTA
SALISINIUM homeopatyczne
przemiana cukru beztlenowo.

;;
Zdecydowanie polecam zestaw suplementów wykonanych w technice liposomalnej
(wysoko przyswajalnej przez organizm) zawarty w produkcie Liposomal CAN-HELP Complex http://www.healthyitems.com/CAN-HELP-p/616.htm
Specyfik można podawać po każdej chemii po NADIR-e czyli 12-14 dniach od podania chemii w cyklu 21-dniowym
Produkt kosztuje 64 $ USA(ilość: 16 Ounce=96 łyżeczek od herbaty) a koszt przesyłki(priorytetowej) 45-50 $ USA.Dawkowanie 1-3 łyżeczek dziennie.
http://www.healthyitems.com/v/vspfiles/ ... 616-2T.jpg
Dwie łyżki stołowe zawierają:
100 mg Curcumin
3,333 mg Vitamin C
100 mg CoQ10
100 mg Glutathione
100 mg Resveratrol
100 mg Vitamin B1
100 mg Vitamin B6
100 mcg Vitamin B12
50 mcg Folic Acid
...



Gluthation w wersji liposomalnej wraz z fosfolipidami,co może być zbawienny dla wątroby.
..

Nasz najlepiej sprzedającym liposomalny: Witamina C (askorbinian sodu), oferując dawek od: 1t. (1gram) do 3 uncje / dzień (18 gram) w celu zwiększenia odporności funkcji, detoksykacji i leczenia
. Pomocne do: przeziębienia, grypy, raka nadnercza i cukrzycy.
Cena: 76,00 dolarów
Nasza cena: 53,00 dolarów

...


Maksymalne dawki witamin i minerałów
http://biotechnologia.pl/..._mineralow.html

Witaminy i minerały są składnikami niezbędnymi dla zdrowia człowieka.
Niekorzystne jest ich niedostateczne spożycie, ponieważ brak wielu z nich może prowadzić do chorób.
W latach 30-tych XX w. pokazano np., że brak witaminy C prowadzi do szkorbutu, a brak witaminy D powoduje krzywicę. Jednak niebezpieczne może być również nadmierne spożycie tych składników.

Analiza danych na temat odżywiania ujawniła zmniejszające się spożycie wielu witamin i minerałów. Gdy dieta nie dostarcza odpowiedniej ilości składników konieczne staje się spożycie żywności wzbogaconej w witaminy i składniki mineralne oraz korzystanie z suplementów diety. Ważne jest, aby sumowanie się spożycia z wielu źródeł nie prowadziło do nadmiernych dawek dziennych i występowania działań niepożądanych.

Analiza danych naukowych pozwoliła na podział witamin i minerałów stosowanych w suplementach diety na 3 grupy:
Grupa A to składniki, dla których nie stwierdzono zagrożenia nadmiernym spożyciem: witaminy B1, B2, B12, K, biotyna, kwas pantotenowy, chrom (III).
Grupa B obejmuje składniki, dla których ryzyko przekroczenia bezpiecznych dawek jest niskie: witaminy B6, C, D, E, kwas foliowy, nikotynamid, potas, fosfor, magnez, molibden, selen.
Grupa C to składniki, dla których istnieje potencjalne ryzyko przy wysokim spożyciu: witamina A, β-karoten, wapń, miedź, fluor, jod, żelazo, mangan, cynk.

Szczególną uwagę należy zwrócić na te witaminy i składniki mineralne, które są zakwalifikowane do grupy o zwiększonym ryzyku (grupa C), a jednocześnie obserwuje się tendencję do nadmiernego ich spożycia z żywnością. W Polsce dotyczy to witaminy A i beta-karotenu.

Spożycie niektórych składników jest zbyt wysokie, dlatego nie zaleca się ich stosowania w suplementach. Dotyczy to przede wszystkim sodu. Nadmierne spożycie chlorku sodu jest problemem społecznym, ponieważ powoduje zwiększenie ryzyka zawałów, udarów czy chorób nerek. Stwierdzono natomiast, że rozpowszechnione są niedobory magnezu czy wapnia. Suplementacja może być potrzebna młodzieży w okresie silnego wzrostu czy kobietom zagrożonym osteoporozą.


Mgr Katarzyna Łastawska, Warszawski Uniwersytet Medyczny, Wydział Farmaceutyczny
...............


Parę źródeł witaminy B-12.
Skutek ubocznych doddziaływań chemioterapii dochodzi do pogorszenia pracy jelit, zmniejszenia się poziomu witaminy B-12
...co skutkuje wzrostem parametru MCV w morfologii, często przekraczającym górny zakres normy.

http://allegro.pl/listing...-3-default-0113 .... polecam
http://www.biovea.com/pl/...ngual-tabletten tabletka pod język
http://swanson.istore.pl/...lynie-60ml.html
http://aptekawrzosowa.pl/...b12-100-ug.html w formie tabletek
============= ==============
Methyl B-12 (methylcobalamin) - 500 mcg - spray 30 ml- firma Pure Advantage.
W 1 dawce - 500 mcg Methyl B-12
W opakowaniu 175 dawek.
Methyl B-12 (methylcobalamin) jest najbardziej skuteczną, najlepiej przyswajalną formą witaminy B-12. (Powszechnie stosowana Cyanocobalamina jest bardzo słabo, w niskim procencie przyswajalna, a u osób starszych i z problemami trawiennymi w ogóle nieprzyswajalna).

Methyl B-12 jest aktywna w rozwoju i ochronie układu nerwowego, konieczna do ochrony przed zmianami degeneracyjnymi w obrębie systemu nerwowego.

Methyl B-12 pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona i spowalniać proces chorobowy u osób już dotkniętych tą dolegliwością.

Prowadzone obecnie badania laboratoryjne nad właściwościami Methyl B-12 są bardzo obiecujące i wskazują, że Methyl B-12 może pobudzić syntezę pewnych białek, które pomagają regenerować komórki nerwowe(NEROPATIE !)

Methyl B-12 jest niezbędna do przekształcania homocysteiny (wywołującej stan zapalny naczyń i powstawanie zakrzepów wewnątrznaczyniowych) w aminokwas metioninę.
W ten sposób witamina B-12 zapobiega chorobom serca i udarom.

Witamina B12 także:
- zapobiega anemii
- konieczna do dobrego trawienia i przyswajania pokarmów oraz właściwego metabolizmu węglowodanów i tłuszczy
- zapobiega niszczeniu nerwów, pobudza normalny wzrost i rozwój człowieka poprzez chronienie i utrzymywanie w dobrym stanie osłonek mielinowych komórek nerwowych (bardzo ważna dla kobiet w ciąży,degeneracje neurologiczne płodu)
- odgrywa rolę w produkcji neurotransmitera - acetylocholiny biorącej udział w procesie zapamiętywania i uczenia
- ulepsza, zapewnia dobry, odświeżający sen


Brak witaminy B-12 prowadzi m.in. do osteoporozy, chronicznego zmęczenia, depresji, chorób układu trawiennego, zaparć, zawrotów głowy, powiększenia wątroby, chorób oczu, bóli głowy, migreny, nadpobudliwości, utraty pamięci, wahań nastroju, nerwowości, uszkodzeniom w obrębie układu nerwowego, szumom w uszach.

Szczególnie wegetarianie potrzebują suplementacji witaminą B-12, ponieważ jest ona witaminą, której głównym źródłem jest mięso.
Na początku diety wegetariańskiej nie odczuwa się braku tej witaminy, ponieważ organizm ma jej pewne zapasy.
......................
http://photos04.istore.pl/31502/photos/ ... 167951.jpg


http://swanson.istore.pl/pl/witamina-b- ... -60ml.html
.
Witamina B-12 w płynie 60ml


· Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego

· Pomaga w produkcji czerwonych krwinek




Rozpuszczalna w wodzie, skuteczna w bardzo małych dawkach.
Powszechnie nazywana „czerwoną witaminą” („witaminą przeciwanemiczną”) lub cyjanokobalaminą, dostępną w formie witaminy B12, w tabletkach.
Ilość tej witaminy podaje się w mikrogramach (μg, mcg).
Jest to jedyna witamina zawierająca mikroelementy.



Jako jedyna wśród witamin rozpuszczalnych w wodzie witamina B12 może być gromadzona w organizmie; aż trzy lata może zająć wyczerpanie zgromadzonych zapasów.
Objawy niedoboru tej witaminy mogą pojawić się dopiero po 5 latach od wyczerpania jej zapasów w organizmie.



Podstawowym zadaniem witaminy B12 jest regulowanie procesów krwiotwórczych przebiegających w szpiku kostnym.
Ponadto witamina ta jest niezbędna do wytwarzania fosfolipidów w błonach komórkowych (potrzebnych do właściwego przewodzenia nerwowego) oraz osłonki mielinowej (otaczającej i chroniącej komórki nerwowe oraz usprawniającej przewodzenie nerwowe). Witamina B12 przyspiesza przyswajanie białek przez organizm i przekształcenie β-karotenu w witaminę A.




Wartość odżywcza


1 kropla


% realizacji dziennego
zapotrzebowania RDA

Witamina B-12 (cyjanokobalamina)


25µg


1000%

.Skład: Witamina B-12, warzywna gliceryna, woda oczyszczona, naturalny dodatek smakowy (truskawka, wanilia), kwas cytrynowy (regulator kwasowości), kompleks zwiększający wchłanialność [imbir (zingiber officinale – korzeń), amla (Emblica officinalis – owoc), papryka (capsicum futenscens – owoc)], sorbinian potasu (substancja konserwująca, octan D-alfa-tokoferylu (Witamina E z oleju sojowego)





SPOSÓB UŻYCIA: Jedna kropla dziennie.
Przytrzymaj ją pod językiem przez 30sekund zanim zostanie połknięta wraz ze śliną. Wymieszaj przed użyciem.
Przechowuj w lodówce po otwarciu.

Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Produkt nie może być stosowany jako substytut prawidłowo zróżnicowanej diety.
Produkt niewskazany dla kobiet w ciąży i karmiących.





PRZECHOWYWANIE: Po otwarciu przechowywać w lodówce, w sposób niedostępny
dla małych dzieci.
..

http://www.biovea.com/pl/product_detail ... -tabletten
WITAMINA B12 (Methylcobalamin) 1000 mcg 100 tabletek pod jezyk
Marka:
BIOVEA
POZYCJA nr: 4753
90 Dzien Dostawy
Cena Regularna: 57,95 zł
Nasza Cena: 41,00 zł

• pomaga w tworzeniu krwi
• Utrzymuje zdrowe komórki nerwowe i czerwonych krwinek
• udział w metabolizmie każdej komórki ciała
• Poprawia niskie ciśnienie krwi
• Wspomaga naturalną energię
• Wzmacnia układ sercowo-naczyniowy
• Poprawia krążenie krwi
• Pomaga złagodzić stres

_________________
Obrazek
Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!


.


Góra 
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Wit PP - Niacyna wit B3 kwas nikotynowy
 Post Napisane: 22 marca 2015, o 11:26 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 3 lipca 2012, o 17:54
Posty: 18362
Witamina PP, niacyna


W skład witaminy PP (niacyna, witamina B3, kwas nikotynowy, amid kwasu nikotynowego, czynnik przeciwpelagryczny) wchodzą kwas nikotynowy oraz jego amid.

Niacyna jest witaminą rozpuszczalną w wodzie.

Ze wszystkich witamin jest najbardziej trwała na działanie temperatury, światła oraz powietrza, jednak by zachować wartość odżywczą potraw, należy je gotować w małej ilości wody lub na parze.

Rola w organizmie:


Niacyna wchodzi w skład koenzymów NAD i NADP, które biorą udział w przemianie węglowodanów, białek, tłuszczów, w syntezie erytrocytów, hormonów m.in. insuliny utrzymując prawidłowy poziom glukozy we krwi.


Utrzymuje skórę w dobrej kondycji, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie nerwów i przewodu pokarmowego.
Zmniejsza stężenie złego cholesterolu (LDL), triglicerydów, zwiększa stężenie dobrego cholesterolu (HDL), rozszerza naczynia krwionośne.
Podawana razem z lekami przeciwpadaczkowymi oraz obniżającymi poziom cholesterolu we krwi zwiększa ich skuteczność.
Bierze udział w detoksykacji organizmu,
obniża działanie toksyczne niektórych leków, np. przeciwnowotworowych.

Witamina PP stosowana jest w leczeniu pelagry, choroby Meniera, hipercholesterolemii, przy migrenach, odmrożeniach, w zaburzeniach krążenia obwodowego, zawrotach głowy i dzwonieniu w uszach.


Niedobór (awitaminoza):

Awitaminoza występuje rzadko.
Niacyna wytwarzana jest przez florę bakteryjną jelit oraz z aminokwasu – tryptofanu, co zaspokaja ponad połowę zapotrzebowania naszego organizmu na tę witaminę.
Zupełny brak niacyny wywołuje chorobę zwaną pelagrą, bardzo trudną do leczenia.

Może wystąpić u nie leczących się alkoholików, u pacjentów z marskością wątroby, cukrzycą, z zespołem złego wchłaniania, przy przewlekłych biegunkach, nowotworach, a także u osób odżywiających się głównie kukurydzą.


Objawy:
- przygnębienie,
- depresja,
- złe samopoczucie,
- stan zapalny, symetryczne zaczerwienienie skóry,
obumieranie i odstawanie naskórka, ciemne plamy na partiach ciała
wystawionych na słońce,
- swędzenie i pieczenie skóry,
- pleśniawki,
- biegunka lub zaparcia,
- zmęczenie fizyczne,
- nudności, wymioty,
- bóle brzucha,
- spadek wagi,


- zaburzenia ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego
objawiające się utratą pamięci, dezorientacją, majaczeniem, bezsennością, otępieniem.
Ponadto niedobór witaminy PP powoduje upośledzenie
wielu przemian metabolicznych, które wywołują m.in. niedokrwistość makrocytarną,
obniżenie siły mięśniowej.
Język staje się czerwony, w tylnej części białawy,
brodawki początkowo rozszerzone, przy pogłębianiu się niedoboru zanikają.


Przedawkowanie (hiperwitaminoza):


Nadmiar witaminy PP jest wydalany z moczem.
Dawka ok. 1g może wywołać bóle głowy, zaczerwienienie skóry, rozszerzenie naczyń krwionośnych, szum w uszach, pocenie się, zaostrzenie choroby wrzodowej żołądka. Dawka wielkości 3 g uszkadza wątrobę wywołując żółtaczkę.
Niacyna uwalnia histaminę, dlatego powinna być stosowana ostrożnie u astmatyków. Zwiększa stężenie kwasu moczowego, nasilając dnę moczanową.
Nie powinno się łączyć witaminy PP z lekami obniżającymi ciśnienie krwi,
gdyż sama również wykazuje takie działanie, wobec czego efekt może być zbyt nasilony.



Źródła w pożywieniu:
- wątroba wieprzowa,
- cielęcina, wołowina,
- świeże ryby: śledzie, karp, łosoś,
- kasza jęczmienna,
- fasola (suche ziarno),
- pomidory,
- groszek zielony, groch (suche ziarno),
- ziemniaki,
- soja,
- ziarna zbóż,
- nasiona słonecznika,
- drożdże,
- ser,
- sok pomarańczowy.


Pożywienie bogate w tryptofan (jest on przekształcany w organizmie w niacynę):
mleko i jego przetwory, ryby, banany, suszone daktyle oraz inne produkty bogate w białko.


http://www.doz.pl/zdrowie/h1212-Witamina_PP_niacyna

_________________
Obrazek
Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!


.


Góra 
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wit PP - Niacyna wit B3 kwas nikotynowy
 Post Napisane: 22 marca 2015, o 11:52 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 3 lipca 2012, o 17:54
Posty: 18362
Skuteczność terapii niacynowej

Według mediów niacyna, czyli witamina B3, jest niebezpieczna dla każdego chorego na serce pacjenta. Jednak nie według czołowych badaczy, którzy utrzymują, że niacyna to najbezpieczniejsza i najskuteczniejsza metoda kontroli poziomu tak zwanego złego cholesterolu LDL, który zapycha tętnice.

Niacyna to naprawdę to. Żaden z dostępnych obecnie środków nie jest tak skuteczny - mówi Steven Nissen, były prezes American College of Cardiology.

Jego poglądy popiera renomowana Klinika Mayo. - Niacyna to najlepsza z obecnie dostępnych substancji stosowanych w celu kontroli poziomu cholesterolu. Zmniejsza częstotliwość występowania choroby wieńcowej i udaru mózgu oraz wydłuża średnią długość życia - mówi jeden z jej naukowców, William Parsons.


Na stronie internetowej kliniki można ponadto przeczytać, że "pomimo że niacyna jest łatwo dostępna i skuteczna, nie poświęca się jej wiele uwagi w porównaniu z innymi lekami obniżającymi poziom cholesterolu".

Leki te to oczywiście statyny - należące do grupy leków stosowanych w chorobach cywilizacyjnych, rutynowo przepisywanych osobom po 60. roku życia w celu kontroli poziomu LDL.
Ich produkcja warta jest miliardy dolarów.


Działanie niacyny. Wyniki badań

Skąd zatem tak ogromna rozbieżność opinii oraz dlaczego prasa źle zrozumiała całą sprawę?
Ma to związek z badaniem przeprowadzonym przez farmaceutycznego giganta - firmę Merck - dotyczącym nowego leku obniżającego poziom cholesterolu.
Farmaceutyk, który wprowadzono na rynek europejski (pod nazwą Tredaptive) i amerykański (pod nazwą Cordaptive), stanowi połączenie NIACYNY i nowej substancji o nazwie LAROPIPRANT


Skoro niacyna jest tak skuteczna, po co łączyć ją z czymkolwiek innym?


Cóż, ma ona jedno działanie niepożądane, które może wprawiać w zakłopotanie w towarzystwie - może powodować na twarzy rumieniec lub zaczerwienienie.
Objaw znany jako "niacynowy rumieniec", który często występuje u osób, które przyjmują wyższe dawki niacyny (około 400 mg), może utrzymywać się nawet przez godzinę.
Nie jest to niebezpieczne, ale nieestetyczne, dlatego też laropiprant miał go rzekomo powstrzymywać.

Wprowadzenie leku na rynek nie było łatwe. W Europie jest on stosowany od 2008 r. Łagodni europejscy inspektorzy ds. bezpieczeństwa dali mu zielone światło, lecz w USA nigdy nie został zaaprobowany ze względu na obawy organów nadzoru o zdrowie pacjentów, którzy będą go zażywać.

Firma Merck miała nadzieję, że to ważne, opłacone przez nią badanie o nazwie HPS2-Thrive, zapewni w końcu jej lekowi powszechną aprobatę, której tak bardzo potrzebował. Jednak naukowcy z Uniwersytetu Oksfordzkiego nie byli gotowi na przedstawienie swoim sponsorom oczekiwanych wyników.

Wśród uczestników badania panowała nieznaczna różnorodność. Wzięło w nim udział ponad 25,6 tys. osób cierpiących na choroby serca, które z tego powodu przyjmowały już statyny. Prawie 11 tys. spośród nich było Chińczykami, nieco ponad 8 tys. - Brytyjczykami, a nieco ponad 6,7 tys. - Duńczykami. Przez cztery lata podawano im również Tredaptive lub placebo (tabletkę cukru).

Jednak w trakcie trwania badania jedna czwarta pacjentów otrzymujących Tredaptive musiała zaprzestać przyjmowania leku. Niektórzy uskarżali się na problemy żołądkowo-jelitowe, jednak najczęstszym objawem niepożądanym był NIACYNOW RUMIENIEC .

Był to pierwszy syndrom, że laropiprant może nie działać.

U osób kontynuujących badanie wystąpił jednak inny objaw niepożądany, który zdominował prasowe nagłówki i okazał się druzgocący dla firmy Merck. U 75 uczestników, którzy przyjmowali Tredaptive przez całe cztery lata, oraz u 17 spośród tych, którzy zażywali placebo rozwinęła się miopatia lub osłabienie mięśn


O dziwo, efekt ten zaobserwowano niemal wyłącznie u Chińczyków.


W ciągu kilku dni po podaniu wyników badania do wiadomości publicznej firma Merck wycofała Tredaptive ze wszystkich rynków europejskich. Zakończyła również prace badawczo-rozwojowe nad tym lekiem oraz jego produkcję na całym świecie.

Winna niacyna?


Czy wyniki badania, które okazały się niepomyślne dla preparatu Tredaptive, dyskredytują również niacynę?
Naukowcy dowiedli oczywiście, że połączenie niacyny i laropiprantu powodowało miopatię, lub - być może - że przyjmowanie tej kombinacji wraz ze statynami przynosiło negatywny skutek.
Czy naprawdę jednak odkryli oni coś nowego na temat samej niacyny?
Naukowcy z Oxfordu tak nie sądzili i nic w tym zaskakującego.

Niacynę (bądź też KWAS NIKOTYNOWY regularnie wykorzystuje się od 1943 r., a bezpieczeństwo jej stosowania i skuteczność oceniono w ponad 38 tys. badań. Dla porównania: w ciągu ostatnich siedmiu lat laropiprant poddawano analizom w ramach mniej niż setki badań.

Przegląd badań dotyczących niacyny nie ujawnił żadnych problemów związanych z osłabieniem mięśni. W związku z tym oksfordzki zespół badawczy wywnioskował, że "nie uważa się, by niacyna powodowała miopatię bez skojarzenia z terapią statynami". Schorzenia mięśni musiały być więc niepożądanym działaniem laropiprantu lub statyn.

Kolejną zagadkę stanowi fakt, że osłabienie mięśni zaobserwowano niemal wyłącznie wśród tych uczestników badania, którzy byli Chińczykami, prawie w ogóle nie dotyczyło ono natomiast Europejczyków.
Choć oksfordzcy naukowcy nie mają pewności co do przyczyny tego stanu rzeczy, wiedzą, że Chińczycy oraz przedstawiciele rasy kaukaskiej odmiennie reagują na statyny, co może wyjaśniać przypadki miopatii.

Witamina B3.


Co piszą w prasie

Skoro to laropiprant lub statyny były odpowiedzialne za powstawanie miopatii

czy naukowcy zaobserwowali jakiekolwiek korzystne efekty działania niacyny?
Owszem - u uczestników badania stwierdzono znaczący wzrost poziomu tzw. dobrego cholesterolu HDL

oraz spadek poziomu cholesterolu LDL. Zmiany te oznaczają o 15 proc. rzadsze występowanie tzw. zdarzeń naczyniowych, takich jak blokada tętnic, która może prowadzić do ataku serca bądź udaru mózgu u osób z grupy wysokiego ryzyka. Mówiąc prościej: sama niacyna ratowała życie.

Jednak skoro to jest prawdziwy wniosek wynikający z badania HPS2-Thrive, dlaczego w prasie twierdzono co innego? Wynika to prawdopodobnie z połączenia lenistwa, napiętych terminów, lektury komentarzy towarzyszących komunikatom prasowym oraz pobieżnego przeglądania krótkich wniosków przygotowanych przez naukowców.

Jest to jednak również część rozwijającego się w mediach ruchu mającego na celu zdyskredytowanie wszystkiego, co alternatywne.


Firmy farmaceutyczne zatrudniają agencje PR wyłącznie po to, aby umieszczały w prasie niepochlebne artykuły na temat medycyny niekonwencjonalnej.
Mają w tym swój udział również wielkie informacyjne korporacje, takie jak BBC i Associated Press, które wspomagają systematyzację bieżących wydarzeń.

BBC usuwa ze swojej strony internetowej wszystkie wzmianki o jakichkolwiek alternatywnych formach medycyny, natomiast Associated Press opublikowała cykl artykułów nieprzychylnych niekonwencjonalnym metodom leczenia, który zapowiadało stwierdzenie: "Dziesięć lat badań wartych 2,5 mld dolarów nie wykazało efektów terapeutycznych medycyny alternatywnej".

Chociaż jest ono nieprawdziwe - już sama niacyna zadaje mu kłam - zostało rozpowszechnione w tysiącach gazet i kanałów informacyjnych, które zaopatruje Associated Press.


Terapia niacynowa.
Jakie są wnioski

Czy jest to po prostu kolejny przypadek niezrozumienia sytuacji przez przedstawicieli mediów, który nie ma na Ciebie żadnego wpływu?
Cóż, niestety tak nie jest.

Możesz bowiem sam uwierzyć w to, co czytasz w gazetach.
Może to zrobić również Twój lekarz, a także - co gorsza - ministerstwo zdrowia.
Obecnie w Europie, USA i Australazji już zajmują się one decydowaniem, które alternatywne metody leczeni powinny być dostępne dla pacjentów.jeśli niacyna zostanie zdyskredytowana jako niebezpieczna metoda leczenia, może po prostu zniknąć z aptecznych półek.
A kiedy ten bezpieczny i skuteczny sposób kontroli poziomu cholesterolu nie będzie już dostępny, możesz być zmuszony prosić lekarza o zalecenie ci terapii zastępczej w postaci statyn.


http://oczymlekarze.pl/profilaktyka-i-l ... niacynowej

_________________
Obrazek
Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!


.


Góra 
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wit PP - Niacyna wit B3 kwas nikotynowy
 Post Napisane: 22 marca 2015, o 11:56 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 3 lipca 2012, o 17:54
Posty: 18362

Źródła niacyny


Niacyna (kwas nikotynowy, witamina B3) należy do witamin z grupy B.


Podobnie jak wszystkie witaminy z tej grupy jest niezbędna w przebiegu przemian metabolicznych zachodzących w organizmie.

Niacyna podnosi we krwi poziom lipoprotein wysokiej gęstości (ang. high density lipoprotein, HDL), czyli tak zwanego dobrego cholesterolu, który absorbuje lipoproteiny niskiej gęstości (ang. low density lipoprotein, LDL) powodujące zatykanie tętnic.

Substancja ta ma również pozytywny wpływ na układy nerwowy i trawienny oraz wspomaga utrzymanie skóry, włosów i oczu w dobrej kondycji.

W Polsce niacyna dostępna jest bez recepty jako składnik preparatów wielowitaminowych. W większych dawkach można ją znaleźć jedynie w lekach na receptę (Niaspan i Niacor).

Niacyna znajduje się również w bardzo wielu pokarmach, takich jak m.in.: produkty pełnoziarniste, świeże owoce i warzywa, mięso, ryby, fasola i orzechy, choć wyłącznie z diety nie można pozyskać jej w ilościach potrzebnych do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi.

____________




Niacyna bez rumieńca

Chociaż tak zwany niacynowy rumieniec może być kłopotliwy pod względem towarzyskim oznacza on, że lek działa, więc nie jest to wcale objaw niepożądany.

Rumieniec ten - zaczerwienienie twarzy i karku, które może utrzymywać się nawet przez godzinę i czasami powodować również świąd skóry - pojawia się w wyniku rozszerzenia tętnic.

Jak mówią naukowcy z Orthomolecul.org - zespołu badawczego ds. żywienia powołanego przez Linusa Paulinga - powolne lub przedłużone w czasie uwalnianie niacyny nie powoduje aż tak silnego rumieńca, nie jest jednak już tak skuteczne.

Przyzwyczaj więc organizm do niacyny.
Rozpocznij od dawki 25 mg (łatwo uzyskasz ją poprzez podzielenie 100-miligramowej tabletki na cztery części) raz dziennie do posiłku.
Po kilku dniach zażywaj 50 mg dzienne, a po kilku kolejnych ponownie zwiększ porcję leku. Optymalna dawka terapeutyczna wynosi 400 mg na dobę.


http://oczymlekarze.pl/profilaktyka-i-l ... niacynowej

_________________
Obrazek
Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!


.


Góra 
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wit PP - Niacyna wit B3 kwas nikotynowy
 Post Napisane: 22 marca 2015, o 12:03 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 3 lipca 2012, o 17:54
Posty: 18362
Niacyna (witamina PP)

Pojęciem niacyna (witamina PP) określamy kwas nikotynowy i jego amid.


Oba te związki wykazują jednakową aktywność biologiczną.
Kwas nikotynowy jest składnikiem dwóch koenzymów NAD
(dinukleotydu nikotynoamidoadeninowego) i
NADP (fosforanu dinukleotydu nikotynoamidoadeninowego), będących składnikami enzymów oksyreduktaz, uczestniczących w pośredniej przemianie białka, tłuszczu i węglowodanów.

Niacyna pełni różne funkcje w organizmie m.in.:


jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu i obwodowego układu nerwowego
bierze udział w syntezie hormonów płciowych, kortyzolu, tyroksyny i insuliny
przypisuje się jej zdolność obniżania stężenia cholesterolu i triglicerydów w surowicy oraz rozszerzania naczyń krwionośnych.


Brak w diecie niacyny wywołuje pelagrę – chorobę, której objawami są zapalenie skóry, biegunka, nudności, zmiany na języku i w jamie ustnej, a nawet paraliż kończyn i demencja.
Ponadto niedobory niacyny mogą powodować:

zaburzenia w procesie glikolizy
zakłócenia ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego
dysfunkcje układu trawiennego.


Również w przypadku tej witaminy nie opisano niekorzystnego wpływu na zdrowie po jednorazowym spożyciu jej dużych ilości. Jednakże przyjmowanie przez dłuższy czas dużych dawek może powodować martwicę wątroby, arytmię serca, zaburzenia skórne oraz zwiększenie stężenia glukozy we krwi.

Określając zapotrzebowanie na niacynę, należy brać pod uwagę fakt, że może być ona także syntetyzowana w organizmie człowieka z tryptofanu.
Z 60 mg tryptofanu powstaje 1 mg niacyny.
Jednakże należy pamiętać, że tryptofan dostarczany z dietą jest wykorzystywany w pierwszej kolejności do utrzymania bilansu azotowego, odbudowy pirydynowych nukleotydów krwi, a dopiero później do syntezy niacyny.

1 równoważnik niacyny = 1 mg niacyny = 1 mg kwasu nikotynowego = 60 mg tryptofanu


Niacyna w znacznych ilościach występuje w mięsie i przetworach mięsnych, zwłaszcza w mięsie wieprzowym i drobiowym oraz w wątrobie, a z produktów roślinnych w ziemniakach i produktach zbożowych.


Zawartość niacyny w 100 g wybranych produktów spożywczych
cielęcina 6,00–6,50 mg
wieprzowina 3,06–7,24 mg
wołowina 3,55–6,69 mg
mięso indycze 3,26–9,27 mg
mięso kurczaka 2,78–12,44 mg
łosoś 7,50 mg
makrela wędzona 8,00 mg

http://dieta.mp.pl/zasady/show.html?id=63281

_________________
Obrazek
Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!


.


Góra 
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wit z grupy B- B12 - PP- B3-KWAS FOLIOWY
 Post Napisane: 4 sierpnia 2015, o 18:57 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 3 lipca 2012, o 17:54
Posty: 18362
Witamina B3 - witamina PP - niacyna - zdrowie i uroda
NIACYNA - Witamina B3 - PP - Cudowny eliksir zdrowia i urody



Gdy zabraknie w organizmie witaminy B3 (PP, niacyny)
pojawia się wiele rozmaitych dolegliwości i schorzeń takich jak: nadwrażliwość nerwowa, stany apatii, bezsenność, bóle głowy i migreny, wrażliwe dziąsła, mdłości i biegunka, zmęczenie, osłabienie mięśni, choroby skórne, przebarwienia skóry, trądzik, przykry zapach z ust, owrzodzenia ust, ale także depresja, schizofrenia, migrena, ADHD czy choroby grzybicze i wiele innych.

Witamina B3 pomocna w zwalczaniu grzybic i innych chorób


Witamina B3 może potencjalnie znaleźć zastosowanie w leczeniu infekcji grzybiczych - wynika z badań naukowców z Kanady, o których informuje czasopismo "Nature Medicine" w lipcu 2010 roku.
Drożdżaki z gatunku Candida albicans wchodzą w skład naturalnej flory przewodu pokarmowego co drugiej osoby.
Jednak przy obniżonej odporności - u chorych na AIDS, pacjentów po przeszczepach narządów czy poddawanych chemioterapii z powodu nowotworów - drożdżaki stanowią ogromny problem, gdyż powodują infekcje błon śluzowych oraz infekcje ogólnoustrojowe. Choć obecnie dostępne są różne metody leczenia tych zakażeń, ich skuteczność ogranicza w dużym stopniu pojawienie się opornych na leki szczepów C. albicans.

Witamina PP to inaczej witamina B3, Niacyna
(ATC: A 11 HA 01, C 10 AD 02) - wspólna nazwa na określenie dwóch związków: kwasu nikotynowego czyli kwasu 3-pirydylokarboksylowego, pochodnej pirydyny i amidu kwasu nikotynowego czyli nikotynamidu, niacyny.
Niacyna jest znana również jako czynnik przeciwpelagryczny, stąd niekiedy nazywa się ją również witaminą PP.
Może być ona, w przeciwieństwie do innych witamin z grupy B, produkowana w organizmie z podstawowego aminokwasu, tryptofanu.
Są to jednak niewielkie ilości i jej najważniejszym źródłem powinno być pożywienie.
Należy również pamiętać, że tryptofan należy do aminokwasów egzogennych, czyli takich, które nie mogą być syntetyzowane w organizmie, lecz muszą zostać dostarczone w pożywieniu.

Witamina B3 należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie, a ponadto takich, których nadwyżki są wydalane z moczem. Witamina B3 ozszerza naczynia krwionośne, co u ludzi z wąskimi żyłami może złagodzić dolegliwości krążeniowe. Dzięki tej zdolności może pomagać cierpiącym na bóle migrenowe. Jest znana jako "witamina uszczęśliwiająca nerwy", gdyż oddziałuje również korzystnie na system nerwowy i stan psychiczny człowieka. Rzeczywiście, koi ona nerwy, ułatwia sen, zapewnia spokój psychiczny. Dzięki temu jest stosowana w leczeniu zaburzeń psychicznych, a szczególnie schizofrenii. Niedobór witaminy B3 często jest bowiem rozpoznawany jako stan schizofreniczny, jeśli większość dolegliwości objawia się jako psychicznych w przebiegu niedoboru.
Migreny także dobrze się leczą poprzez regularne dostawy witaminy B3 w pożywieniu i usunięcie produktów blokujących jej przyswajanie, w tym cukru!



Witamina B3 rozpuszcza się w wodzie, alkoholach i gliceryni
e - jest przy tym odporna na wysoką temperaturę, na działanie kwasów i ługów, nie ulega zniszczeniu pod wpływem promieni ultrafioletowych. Dzięki niezwykle prostej budowie chemicznej i bardzo drobnym rozmiarom molekuł (podobnie jak witamina C) niacyna bardzo szybko przedostaje się z pożywienia do komórek organizmu. Natura tak zaprogramowała ludzki organizm, że jeżeli dostawy witaminy B3 będą niewystarczające, uruchomi się produkcja własna niacyny, w toku przemiany materii, z aminokwasu o nazwie tryptofan, który występuje w chudym serze, mięsie, rybach czy drobiu. Z tryptofanu jest wytwarzany stymulator naszych nerwów – serotonina, a ta z pnia mózgu steruje nastrojami psychicznymi i odpowiada za prawidłowy sen. Niacyna to jedna z najważniejszych biosubstancji, dzięki którym jest wytwarzana energia w żywej komórce.

Wygląd witaminy B3: biały proszek, krystaliczna substancja. Masa małej płaskiej łyżeczki miarowej (2.5 ml) - 1.37 g (1 ml waży 0.55 g). Dobrze rozpuszcza się w wodzie, etanolu, glicerynie i glikolu propylenowym. 5% roztwór ma pH: 6.0-7.5. Niacyna w formie amidu kwasu nikotynowego jest wprowadzana do kosmetyków w stężeniu do 5%. Odczyn produktu powinien wynosić od pH 3 do pH 7.5. Zmniejsza TEWL - transepidermalną utratę wody przez naskórek, wpływa na produkcję kolagenu. Przyczynia się do poprawy nawilżenia i elastyczności skóry. Działa łagodząco i przeciwpodrażnienieniowo, dzięki czemu łagodzi przebieg wszelkiego typu dermatoz. Rozjaśnia przebarwienia. Jest silnym antyoksydantem.

http://ajurweda.blogspot.com/2015/03/wi ... uroda.html

_________________
Obrazek
Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!


.


Góra 
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wit z grupy B- B12 - PP- B3-KWAS FOLIOWY
 Post Napisane: 4 sierpnia 2015, o 19:03 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 3 lipca 2012, o 17:54
Posty: 18362
Witamina B3, a infekcje grzybicze

Naukowcy z Uniwersytetu w Montrealu w Kanadzie wykazali w swoich najnowszych doświadczeniach, że witamina B3, nazywana też witaminą PP lub niacyną, blokuje enzym o nazwie deacetylaza Hst3p niezbędny drożdżakom C. albicans do prawidłowego wzrostu i dlatego może znaleźć zastosowanie w leczeniu wywołanych nimi zakażeń. Deacetylaza Hst3p bierze udział w modyfikacjach białek z grupy histonów (a dokładnie histonów H3), które odpowiadają za prawidłowe upakowanie długiej cząsteczki DNA w jądrze komórkowym.

Okazało się, że zahamowanie aktywności tego enzymu u C. albicans - przy pomocy witaminy B3, bądź przez czasowe zablokowanie kodującego go genu - zmniejszało zdolność drożdżaków do wywoływania infekcji u myszy. Komórki drożdżaków traciły witalność, dochodziło u nich do degradacji histonów, zaburzeń w strukturze DNA i nieprawidłowego wzrostu.

Co ważne, witamina B3 była skuteczna w zwalczaniu szerokiego spektrum szczepów C. albicans, również tych opornych na inne leki. Poza tym hamowała wzrost innych patogennych gatunków z rodzaju Candida, jak również należącego do workowców grzyba Aspergillus fumigatus (kropidlak), który u ludzi wywołuje grzybicę skóry płuc i może nasilać ataki astmy oskrzelowej. "Istnieje pilna potrzeba rozwijania nowych metod zwalczania zakażeń C. albicans, ponieważ są one jedną z wiodących przyczyn infekcji wewnątrzszpitalnych i towarzyszy im duża śmiertelność" - komentuje biorący udział w badaniach prof. Martine Raymond.

Jak ocenia specjalista, wyniki pracy jego zespołu mogą stanowić pierwszy krok na drodze do opracowania nowych metod leczenia infekcji drożdżakowych bez ryzyka silnych działań niepożądanych u pacjentów. Pod nazwą witamina B3 kryją się w zasadzie dwa związki - kwas nikotynowy oraz amid kwasu nikotynowego.
Bierze ona udział w regulacji metabolizmu, w postawaniu czerwonych krwinek, reguluje poziom cholesterolu we krwi, neutralizuje toksyczne działanie związków chemicznych i leków w organizmie.


Witamina B3 reguluje poziom cholesterolu we krwi,
dzięki czemu zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Hamuje ilość "złego" cholesterolu (LDL) i trójglicerydów (molekuł tłuszczu), a podnosi poziom "dobrego" cholesterolu (HDL). Badania wykazały, że obniża ona poziom cholesterolu o 22%, a tłuszczu aż o 52%.

Witamina B3 w organizmie współdziała w syntezie i rozkładzie węglowodanów, kwasów tłuszczowych i aminokwasów, w przemianach metabolicznych mających na celu uwalnianie energii, uczestniczy w tworzeniu czerwonych ciałek krwi, hamuje toksyczne działanie związków chemicznych i leków, reguluje poziom cholesterolu we krwi, rozszerza naczynia krwionośne, oddziałuje korzystnie na system nerwowy i stan psychiczny, poprawia ukrwienie skóry i kondycję włosów.

_________________
Obrazek
Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!


.


Góra 
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wit z grupy B- B12 - PP- B3-KWAS FOLIOWY
 Post Napisane: 4 sierpnia 2015, o 19:04 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 3 lipca 2012, o 17:54
Posty: 18362
Główne źródła witaminy B3

Głównym źródłem witaminy B3 w mg/100g produktu w diecie są:
drożdże piwne - 35,5 mg/100g
orzechy ziemne - 24,2 mg/100g
otręby pszenne - 21 mg/100g
rośliny strączkowe,
sery,
masło orzechowe i orzechy,
odtłuszczone mleko,
suszone brzoskwinie - 8,2 mg/100g
pełne ziarno zbóż - 5,2 mg/100g
migdały - 4,7 mg/100g
kasza gryczana - 4,0 mg/100g
soja - 2,9 mg/100g
grzyby
pomidory - 1,4 mg/100g.
Nadmierne spożywanie cukru (w tym miodów), słodyczy lub napojów słodzonych prowadzi do utraty niacyny i poważnych jej niedoborów w organizmie! Przecukrzenie organizmu powodując niedobór witaminy B3 daje w efekcie szereg zaburzeń chorobowych, w tym drożdżyce.

Na pogorszenie wchłaniania witaminy B3 wpływają: sulfonamidy, alkohol, tabletki nasenne, estrogen, antybiotyki, środki antykoncepcyjne, kawa, herbata, cukier, azotan sodu!

Na polepszenie wchłaniania witaminy B3 wpływają: kompleks witamin B, witamina B1, witamina B2, witamina B5, witamina C, fosfor, chrom!

Suplementy zawierające witaminę B3:
Stress Management – 15 mg
Vital o – 18 mg
Vital A – 18 mg
Vital B – 18 mg
Vital AB – 18 mg
Full Spectrum – 10 mg
Infant Formula – 8 mg
Lion Kids D – 7 mg
Senior Formula – 10 mg
Menopausal Formula – 7,5 mg
New Life - 9 mg

_________________
Obrazek
Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!


.


Góra 
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wit z grupy B- B12 - PP- B3-KWAS FOLIOWY
 Post Napisane: 4 sierpnia 2015, o 19:05 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 3 lipca 2012, o 17:54
Posty: 18362
Przyczyny niedoboru witaminy B3


Do głównych przyczyn niedoboru witaminy B3 należą:
stosowanie leków przeciwpadaczkowych - izoniazydy - które są analogami strukturalnymi niacyny;
upośledzone wchłanianie z przewodu pokarmowego;
zwiększone zapotrzebowanie na witaminę, spowodowane zwiększeniem ilości procesów energetycznych;
nadmierne zużycie tryptofanu do produkcji serotoniny, co ma miejsce w wypadku nowotworu zwanego srebrzakiem;
choroba Hartnupów - zaburzenie wchłaniania jelitowego i nerkowego tryptofanu.
Skutki niedoboru witaminy B3
ogólne osłabienie,
bezsenność,
bóle głowy,
trudności z pamięcią,
zaburzenia w działaniu układu nerwowego: agresywne zachowanie, wybuchy złości, niepokój, depresje, nadmierna aktywność (ADHD dzieci żyjących na słodyczach);
zaburzenia procesu oddychania komórkowego,
pogorszenie stanu skóry,
choroby skórne,
owrzodzenie warg i ust,
przebarwienia (plamy) na skórze,
pelagra - tzw. rumień lombardzki, objawiająca się zapaleniem skóry oraz zaburzeniami ze strony przewodu pokarmowego,
zwiększona wrażliwość skóry na światło słoneczne,
drożdżyce.
Charakterystyczne objawy niedoboru witaminy B3 to tzw. Zespół 3d:
dermatitis - zapalenie skóry,
diarrhoea - biegunka,
dementia - otępienie.
Skóra staje się zaczerwieniona i szorstka, powstają stany zapalne na skórze, szczególnie w tych miejscach ciała, które są wystawione na działanie promieni słonecznych oraz ulegają uciskowi i tarciu. Takie stany chorobowe zdarzają się wprawdzie rzadko, ale mogą trwać latami i mają chroniczny charakter, a problemy skórne w kontakcie ze słońcem to zwykle nie wina słońca tylko braku witaminy B3.

Niewystarczająca ilość witaminy B3 powoduje niedomagania przewodu pokarmowego, czyli nieżyt żołądka i jelit, gdyż w żołądku zmniejsza się wytwarzanie kwasu solnego, a chorzy cierpią na dolegliwe i uporczywe biegunki prowadzące do wycieńczenia organizmu.

Pierwsze objawy braku witaminy B3
nadwrażliwość nerwowa
stany apatii
bezsenność
bóle głowy
wrażliwe dziąsła
mdłości i biegunka
zmęczenie
osłabienie mięśni
choroby skórne, przebarwienia
przykry zapach z ust
owrzodzenia ust

_________________
Obrazek
Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!


.


Góra 
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wit z grupy B- B12 - PP- B3-KWAS FOLIOWY
 Post Napisane: 4 sierpnia 2015, o 19:06 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 3 lipca 2012, o 17:54
Posty: 18362
Skutki nadmiaru witaminy B3

Witamina B3 jest mało toksyczna, ale nadmiar witaminy PP może powodować:
bóle głowy,
mrowienie,
zaczerwienienie skóry,
swędzenie głowy,
szum w uszach,
niestrawność,
niewydolność wątroby,
arytmię serca i psychozy,
utratę łaknienia,
nadmierne stężenie kwasu moczowego,
zwiększenie zawartości glukozy w osoczu,
rozszerzenie naczyń krwionośnych.
Objawy nadmiaru są spowodowane najczęściej nadmiernym spożyciem jej w drobiu (9,6 mg/100g), rybach (tuńczyk 10,3/100mg, łosoś 6,8mg/100g) czy chudym mięsie, w zjadanych wątróbkach (12,2 mg/100g) i sercach (7,2mg/100g).

Za duże dawki mogą wywołać nawet żółtaczkę, arytmię serca i psychozy. Szczególnie powinni uważać ci, którzy są chorzy na astmę i cierpią na chorobę wrzodową. Przedawkowanie zwiększa też prawdopodobieństwo uszkodzenia wątroby, powoduje utratę łaknienia, podwyższa zawartość glukozy w osoczu i stężenie kwasu moczowego.

Nadmiar syntetycznej witaminy PP może powodować: bóle głowy, mrowienie, zaczerwienienie skóry, swędzenie głowy, szum w uszach, niestrawność, żółtaczkę, arytmię serca i psychozy, prawdopodobieństwo uszkodzenia wątroby, utratę łaknienia, stężenie kwasu moczowego, zwiększenie zawartości glukozy w osoczu. Objawy nadmiaru obserwowano głównie u osób przyjmujących tę witaminę w postaci syntetycznej!

_________________
Obrazek
Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!


.


Góra 
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
 Post Napisane: 4 sierpnia 2015, o 19:06 
 


Góra 
  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
 
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 41 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3  Następna strona

Strona główna forum » KAWIARENKA - » LEKI z BOŻEJ APTEKI


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości

 
 

 
Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
cron
To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Tłumaczenie phpBB3.PL