.......SŁOWO ŻYCIA .....

KURKUMA

Składniki: - sproszkowany korzeń kurkumy - olej kokosowy - olejek z mięty pieprzowej Wymieszaj łyżeczkę kurkumy w proszku, łyżeczkę oleju kokosowego i kilka kropli olejku z mięty pieprzowej, tworząc pastę.

Nałóż ją na szczoteczkę i umyj zęby tak jak zwykle.
Dzięki temu naturalnemu produktowi do wybielania zębów,
bardzo szybko zauważysz efekty!

Kurkuma pochodzi z Indii i od wieków jest ważnym środkiem leczniczym.
Nie tylko wybiela zęby, ale działa także przeciwzapalnie, łagodzi obrzęk jamy ustnej i zębów oraz wspomaga krążenie w dziąsłach.
Poza tym ma działanie przeciwbakteryjne i zwalcza drobnoustroje, które mogą powodować choroby.
Choć kurkuma ma żółty kolor, faktycznie jej regularne stosowanie znacznie wybiela zęby. Do tego wszystkiego olej kokosowy pomaga w walce z próchnicą, ponieważ neutralizuje bakterie w jamie ustnej.
A olejek miętowy ma działanie przeciwbakteryjne i pomaga zwalczać nieświeży oddech.



Czytaj dalej na: http://www.popularnie.pl/bialy-usmiech- ... ny-sposob/

_________________

Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!

.

Polecam bardzo zdrowy"przepis"z zastosowaniem kurkumy.

Znalazlam go na portalu poswieconym artrozie

.Mozna go wprowadzic do codziennego jadlospisu.
Zawarta w kurkumie kurkumina slabo rozpuszcza sie w wodzie,dlatego niezbedna jest obecnosc oleju.

Potrzebujemy:


Mieszamy...i smacznego!

p.s.....Dla urozmaicenia mozna dodac starta marchewke..
http://alkalicznystylzycia.blogspot.com ... rkumy.html

_________________

Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!

.

Jak używać KURKUMY. Właściwości kurkumy

Badania naukowców z Centrum Badań nad Rakiem w Houston dowodzą,
że używanie
1/4 łyżeczki kurkumy dziennie, 8-krotnie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka płuc, 5-krotnie na raka piersi, 9-krotnie na raka okrężnicy.


To zasługa, zawartej w kurkumie kurkuminy, mającej silne właściwości przeciwzapalne. Chroni przed wieloma innymi chorobami, oczyszcza krew, sprzyja trawieniu i reguluje przemianę materii, pozytywnie wpływa na układ krwionośny oraz neurologiczny, jest silnym antyoksydantem i wspaniałym źródłem alkalicznych minerałów, ma właściwości grzybobójcze, bakteriobójcze i przeciwwirusowe.

Na temat działania kurkuminy znajdziemy wiele opracowań naukowych.
Nic, tylko stosować ją w kuchni codziennie.




Różne źródła podają, że przyswajanie kurkumy zwiększa się w obecności pieprzu i papryki (i to aż kilka tysięcy razy).
Tam więc, gdzie stosujemy kurkumę, stosujmy też przynajmniej jedną z tych przypraw albo szczyptę chili.



Niech kurkuma stoi w kuchni pod ręką.
Rzadko pojawia się w jakichkolwiek przepisach, ale osobiście dodaję kurkumę niemalże do wszystkiego i tak też polecam.

Czyli:




Efekty będą widoczne w obrazie parametrów krwi i odczuwalne w samopoczuciu.

KURKUMA DLA URODY

Polecam wypróbować tę niekłopotliwą maseczkę z kurkumą
(uwaga na brudzenie ubrań, bo raczej się nie dopiorą!!):

2/3 łyżki gęstego, smarownego, naturalnego miodu wymieszać dobrze z 1/2 łyżeczki kurkumy (ja mieszam łyżeczką w ceramicznej miseczce).
Mieszankę rozsmarować na buzi i pozostawić na 20-30 minut.
Zmyć ciepłą wodą.
Buzia będzie promienna.

Wrażenie pozostaje takie, jakby cała skóra stała się świeża i oddychała każdym porem. Miód działa nawilżająco, oczyszczająco i antyseptycznie.
Polecam.
Skóra będzie piękna i elastyczna.
Taką maseczkę można robić bardzo często.
Będziecie zachwycone.
Ale uwaga - czasami, niektóre osoby miód podrażnia.
Więc jeśli robimy to pierwszy raz, warto skrócić czas np. do 5 minut i sprawdzić, czy miód nie jest "zbyt ostry" dla naszej cery.
Miodu nie może być zbyt dużo, aby nie spływał po twarzy.
Można w takiej maseczce wykonywać normalnie wszelkie czynności.
http://alkalicznystylzycia.blogspot.com ... rkumy.html

_________________

Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!

.

Przyznaje ,ze do tej pory w taki sposób jak tu opisany ,jeszcze nie stosowałam.

Czasem na cos sypne ,ale jak widac to nie to samo.

_________________

Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!

.

Ostatnio internet obiegła informacja, że właściwości lecznicze kurkumy to mit. Cóż nie znam się na chemicznych właściwościach, jednak kurkuma zyskiwała opinie, że działa leczniczo, a teraz taka informacja się jednak przebiła. Nie wiem co o tym mysleć.

A gdzie te informacje?

Na takie stwierdzenie zapodam to:
Molekularne i komórkowe mechanizmy działania kurkuminy — dobroczynny wpływ na organizm
http://www.postepybiochemii.pl/pdf/1_2011/08_1_2011.pdf

Przypuszczam że chodzi o zdyskredytowanie kurkumy.

Zrobiłam sobie mieszanke
paczuszke KURKUMY
papryka ostra
pieprz czarny
cynamon

Wiecie co jest najgorsze ?
pamietac zeby dosypywac dodawac
brak przyzwyczajenia bo przeciez drogie
to nie jest mozna sobie zrobic ale
trzeba pamietac dodawad do potraw
ja posypuje kanapki - jak pamietam
wstyd

_________________

Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!

.

Mi to już kurkuma tak zabarwiła jelita że aż się trochę boję.

Teraz mam fajną kurkumę chociaż drożej kupiłem bo 35 zł za kilogram.

Aktualnie kurkumę rozrabiam z olejem rydzowym.
To mój pierwszy kontakt z tym olejem a jest to klasyka wielkopolska.
Właśnie w tym regionie olej był tłoczony i ludzie go tam często używali.

Niezwykłe właściwości kurkumy – czy należy ją spożywać codziennie?



Kurkuma to żółty proszek pochodzący podziemnych pędów azjatyckiej rośliny Curcuma longa. Korzenie może spożywać na surowo, ale najczęściej kurkumę wykorzystuje się w kuchni w formie suszonej przyprawy o niezwykle intensywnej barwie.

Ciekawy, mocny smak idealnie nadaje się do potraw mięsnych, warzywnych i rybnych i wchodzi w skład bardzo wielu azjatyckich mieszanek.

Na świecie kurkuma furorę robi jednak głównie jak „złote mleko” – łatwy do przyrządzenia napój, który okazuje się być najlepszym domowym lekarstwem.

W tradycyjnej chińskiej i ajurwedyjskiej medycynie, liczącej sobie tysiące lat, kurkumę wykorzystywano do terapii wielu różnych zapaleń wewnętrznych i zewnętrznych.
Współczesna medycyna dopiero przed kilkoma laty zaczęła doceniać niezwykłą moc złotego proszku, a kolejne badania naukowe odkrywają nowe, zaskakujące własności kurkumy.

Kurkuma – najsilniejszy naturalny środek przeciwzapalny

Kurkuma słynie głównie z właściwości przeciwzapalnych, które okazują się być zbawienne nie tylko w przypadku przeziębień i infekcji bakteryjnych, ale także przy:

Dezynfekcji ran – silnie antybakteryjne i odkażające działanie kurkumy było w tradycyjnej medycynie Wschodu wykorzystywane do opatrywania ran i oparzeń. Każdą otwartą, a zwłaszcza ropiejącą ranę warto posypywać kilka razy dziennie żółtym proszkiem, aby opanować stan zapalny i przyspieszyć gojenie.
Uśmierzaniu bólu – zamiast łykać nieobojętne dla zdrowa tabletki przeciwbólowe, warto sięgnąć po kurkumę, która ma podobne działanie jak aspiryna czy ibuprofen. Zaleca się picie naparu z gotowanej kurkumy z czarnym pieprzem (który wzmacnia działanie żółtej przyprawy) lub spożywanie suplementów z kurkumy.
Chorobach reumatycznych – wiele badań naukowych potwierdza skuteczność kurkumy w łagodzeniu przebiegu chorób artretycznych i osteoartretycznych. Codzienne picie herbatki z kurkumy jest dla wielu cierpiących pacjentów doskonałą alternatywą dla tabletek i zastrzyków steroidowych. Studium przeprowadzone na Uniwersytecie w Arizonie w 2006 roku pokazało wręcz, że prewencyjna terapia kurkumą u szczurów spowodowała zatrzymanie reakcji zapalnej po wstrzyknięciu reumatycznego zapalenia stawów. Mowa więc nie tylko o łagodzeniu bólu, ale także wyraźnej redukcji postępu degeneracji stawów i siły procesów zapalnych.
Łagodzeniu schorzeń skóry – zarówno trądzik, jak i łuszczyca związane są de facto ze stanem zapalnym skóry, choć bardzo różnego pochodzenia. Regularne spożywanie kurkumy okazuje się przynosić znaczącą poprawę stanu skóry w obu przypadkach.

Kurkuma na długie życie

Według badania opublikowanego w nowojorskich annałach naukowych („Annals of the New York Sciences”) w 2004 roku wynika, że tetrahydrokurkumina, będąca metabolitem samej kurkuminy, występującej w żółtym proszku, przedłuża życie szczurów o 12%! Jeśli chodzi o samego człowieka, to udało się udowodnić m.in. że:

Kurkuma w naturalny sposób oczyszcza wątrobę z toksyn związanych z ubocznymi produktami metabolizmu, a przede wszystkim konsumpcją alkoholu, zażywaniem narkotyków oraz leków.
Samo działanie kurkuminy polega na stymulowaniu produkcji enzymów, które odpowiedzialne są za rozbijanie toksyn na mniejsze cząsteczki, a także na poprawie krążenia krwi, niezbędnego dla zdrowia wątroby.

Kurkuma ma działanie przeciwrakowe – badania laboratoryjne wskazują, że kurkumina jest zdolna do identyfikacji komórek rakowych i wywoływanie ich autodestrukcji poprzez proces apoptozy (tzw. programowanej śmierci komórki).

Ponadto, związki chemiczne zawarte w kurkumie blokują powstawania alfatoksyn oraz nitrozaminy – dwóch silnie rakotwórczych substancji.
Do tej pory udało się stwierdzić skuteczność kurkum w prewencji i zwalczaniu nowotworów głowy i szyi, a także prostaty, piersi, skóry i jelita, jak również dziecięcej białaczki.

Kurkuma dba o zdrowie serca – badania z 2008 roku wskazują, że kurkumina zapobiega i odwraca groźny dla życia proces przerostu serca.
Ponadto, liczne eksperymenty na zwierzętach dowiodły, że żółta przyprawa znakomicie pobudza krążenia i rozrzedza krew, działając jak naturalne lekarstwo na nadciśnienie.


Kurkuma na zdrowy żołądek

Choć w popularnym mniemaniu na dolegliwości żołądkowe najlepsza jest łagodna dieta bez przypraw, fakty naukowe obalają tą teorię i dowodzą niezwykłych właściwości nie tylko kurkumy, ale także imbiru, pieprzu czarnego i pieprzu kajeńskiego. Sama kurkuma ma pomagać przy:

Wzdęciach i nadmiernych gazach
Zespole jelita drażliwego
Grypie żołądkowej
Biegunce
Wrzodach żołądkowych spowodowanych bakterią H. pylori

W przypadku dolegliwości żołądkowych ważny jest jednak umiar, gdyż nadmiar kurkumy może tylko pogorszyć istniejący już stan.
Ludzie cierpiący na kamienie żółciowe powinni wręcz unikać kurkumy w większych dawkach.

Inne właściwości kurkumy

Nie na tym jednak koniec dobrych wiadomości.
Codzienna szklanka naparu z kurkumy okazuje się zaskakującą terapią także w przypadku:

Alergii sezonowych – kurkumina blokuje wydzielanie histaminy, ograniczając znacząco siłę reakcji alergicznych. Szczególnie zaleca się ją osobom borykającym się ze skórnymi egzemami oraz astmą, gdyż w obu tych przypadkach potrzebne jest łagodzenie stanów zapalnych wywołanych obecnością alergenów.


Cukrzycy – badania kliniczne dowodzą, że w przypadku cukrzycy typu 2 regularne spożycie kurkumy pomaga regulować poziom insuliny we krwi i tym samym kontrolować poziom glukozy. Dla osób zagrożonych cukrzycą suplementacja kurkumą może być skuteczną strategią obrony, zaś zdiagnozowanym cukrzykom może pomóc w radzeniu sobie z chorobą.


Słabej odporności – lipopolisacharydy zawarte w kurkumie skutecznie mobilizują układ odpornościowy, chroniąc przed sezonowymi infekcjami i kaszlem.
Jeśli dodać do tego silne działanie antywirusowe i antybakteryjne, mleko z miodem i kurkumą jest najlepszym napojem na okres jesienno-zimowy.

Problemach ze wzrokiem – kurkuma w badaniach klinicznych okazuje się spowalniać rozwój katarakty, która może prowadzić do ślepoty.
Ponadto, kurkumę w postaci kropli stosuje się także przy chronicznym zapaleniu oka jako alternatywę dla sterydów.


Chorobie Alzheimera – obserwacje nad epidemiologią poszczególnych chorób w zależności od diety dowiodły, że ludzie jedzący często curry mają znacznie mniejsze prawdopodobieństwo rozwoju demencji i choroby Alzheimera.

Wnikając w głąb smacznych przypraw zdiagnozowano, że to właśnie kurkuma, obecna w indyjskich mieszankach, ma zasadniczy wpływ na ograniczanie formowania się płytek z beta-amyloidu, które ograniczają sprawność mózgu.
Suplementacja kurkumą jest doskonałą prewencją, ale także częścią skutecznej terapii dla ludzi starszych.


Depresji – działanie kurkuminy na układ nerwowy jest bardzo podobne do działania farmakologicznych antydepresantów.
Badania prowadzone na zwierzętach dowodzą, że kurkuma poprawia samopoczucie i redukuje skłonności do antyspołecznych zachowań.
W jednym z eksperymentów poddano także badaniu dwie grupy ludzkich ochotników borykających się z depresją – okazało się, że kurkuma była tak skuteczna w poprawianiu nastroju jak Prozac!

http://gurbacka.pl/wlasciwosci-kurkumy/

_________________

Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!

.

_________________

Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!

.

Kurkuma - przeciwwskazania, dawkowanie i jak stosować kurkumę bezpiecznie?

Ciśnienie krwi i cukrzyca
Kurkuma stosowana w dużej ilości i w jakiejkolwiek postaci może spowodować obniżenie ciśnienia krwi lub cukru we krwi.
Dlatego osoby przyjmujące leki na cukrzycę i z problemami ciśnieniowymi, powinny stosować ją ostrożnie podczas kuracji lekowych.

moje- a nie zdrowiej bedzie zmniejszac leki bigfarmy ?
ja mam niskie cisnienie i nic złego sie nie dzieje

******




moje- czyzby kurkuma zapobiegała ciązy ?

*******




Specjaliści, uważają, że nie ma ryzyka skutków ubocznych, jeśli stosuje się przyprawy w zalecanej dawce.
Problem pojawia się wtedy, gdy przyjmujemy kurkumę w zbyt dużych dawkach, ponieważ może to zwiększyć poziom kwasu w żołądku, co może doprowadzić do uszkodzenia przełyku.
Jeśli tak się stanie, będzie to również powodować owrzodzenia, nadkwaśność, zgagę
Inne pokrewne objawy mogą obejmować wzdęcia, skurcze żołądka, nudności i ból w klatce piersiowej.

moje- wiekszosc ma BRAK KWASU ŻOŁĄDKOWEGO niz nadmiar a zatem kurkuma pomaga
tworzyc kwas żoładkowy


*******



Niektóre badania wykazały, że spożycie kurkumy ma wpływ na to, jak narządy przetwarzają niektóre leki i może to prowadzić do problemów z wątrobą.
Dlatego osoby mające problemy z wątrobą powinny bardzo ostrożnie przyjmować suplementy z kurkumą.

Właściwości lecznicze kurkumy są bezpieczne, o ile jest ona wykorzystywana w zalecanej dawce.
Przypadki w/w to tylko przykłady stwarzające zagrożenie zdrowotne, jeśli stosujemy kurkumę w nadmiarze.
Ale warto mieć to na uwadze i nie przesadzać z dawkowaniem.
...

moje- zadbaj o swoja wątrobe lekami z bozej apteki a nie z bigfarmy

********



Średnia i bezpieczne dawka kurkumy to 400-600 mg proszku, zażywana od 1 do 3 razy dziennie.

Jeśli masz wątpliwości co do stosowania kurkumy, to trzeba to zawsze skonsultować z lekarzem.

...
moje- biore raz dziennie ok 1/2łyzeczki albo posypuje to co jem o ile nie zapomne.

*********








http://tajemnice-natury.blogspot.com/20 ... ardzo.html

_________________

Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!

.

Nie wiem skąd oni to wzięli.
Półgramowa dawka kurkumy jest śmiesznie niska.
Spokojnie można jeść kilkanaście gram dziennie choć ja jem więcej.
Mnie ten artykuł raczej wygląda na zniechęcenie do kurkumy a skutek można zobaczyć już w komentarzach pod tym tekstem.

Tu można poczytać o kurkumie i kurkuminie.
http://www.greenmedinfo.com/substance/turmeric