Zarejestruj    Zaloguj    Dział    FAQ

Strona główna forum » KAWIARENKA - » JEDZ ZDROWO




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 18 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Proste łatwe - przekąski -pasty,serki , sałatki
 Post Napisane: 23 kwietnia 2015, o 18:59 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 3 lipca 2012, o 17:54
Posty: 18362
kruszonka kukurydziana
troche siemienia lnianego

mieszamy

cukier
tłuszcz kokosowy
make potłuscic z tłuszczem palcami
sliwki dadza sok .
cynamon,
gozdzik ,
pieprz
czekolada ułozyc na sliwkach

kruszonke posypac na sliwkach duzo
do piekarnika na 180 stop
termoobieg 25 min.

na koncu ruszt na 5 min zeby przyrumienic kruszonke.


1-1-1
szlanka maki
szklanka cukru
kostka masła


niedajemy do chleba gdzie dodaje sie ziemniaki
.......

SERNIK WEGANSKI
soja moczona cała noc lub dłuzej potem płuczemy.
Zmiksowac z odrobina wody ,potem wlac do garnka z woda
troche soli i zagotowac
Mleko sojowe z okara zagotowac przecedzic przez płótno
i dokładnie odcedzic.
zmielone ziarno soi po odcisnienciu to OKARA..


okara
..........

pasztet z grochu i grzybów
brukselka

groch zagotowac dodac marchew brukselke i gotowac pół godz
na małym ogniu
kurki na masło na patelnie pieprz sól udusic
słonecznik na patelnie i do kurekzian

kminek gała pieprz
pieprz ziołowy
i wlac do ugotowanego grochu
dodac płatki owsiane ,sól
blacha nasmarowana i posypana maka kukurydziana kurek i
słonecznika nie miksowac beda wyczuwalne.
w
180 stop na 45 min do godziny

.........

pasta z selera
seler utrzec na tarce
i usmazyc na patelni na masle
pieprz ziołowy sól

_________________
Obrazek
Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!


.


Góra 
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
 Post Napisane: 23 kwietnia 2015, o 18:59 
 


Góra 
  
 
 Tytuł: Re: Proste łatwe - przekąski -pasty,serki , sałatki
 Post Napisane: 29 kwietnia 2015, o 19:01 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 3 lipca 2012, o 17:54
Posty: 18362
http://zdrowa-kuchnia.com/photo/podglad ... 2ddff1.jpg

Składniki
Zioła użyte w przepisie

2 pojedyncze piersi z kurczaka
1 pęczek natki pietruszki
1 łyżka mąki pszennej
1 łyżka mąki ziemniaczanej
2 jajka
sól
pieprz
olej kokosowy do smażenia
Sposób przygotowania

Piersi z kurczaka pokroić w około 1 cm kostkę.



W misce wymieszać jajka, mąkę pszenną, mąkę ziemniaczaną, posiekaną drobno natkę pietruszki, sól i pieprz.

Do miski dodać kurczaka. Wymieszać.



Na rozgrzaną patelnię kłaść łyżką porcje ciasta formując nieduże placuszki. Smażyć z dwóch stron na złoty kolor.

_________________
Obrazek
Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!


.


Góra 
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Proste łatwe - przekąski -pasty,serki , sałatki
 Post Napisane: 17 lutego 2016, o 20:31 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 3 lipca 2012, o 17:54
Posty: 18362
Pasta do chleba z awokado i jajka

Składniki:

1 awokado
2 jajka ugotowane na twardo
szczypiorek (najlepiej taki dymką, jeżeli bez - dodaj odrobinę posiekanej cebulki)
pieprz, sól
sok z połówki cytryny


Przygotowanie: awokado rozgniatamy widelcem i rozdrabniamy razem z jajkiem.
Dodajemy posiekany szczypiorek oraz sok z cytryny.
Doprawiamy do smaku.

http://www.ofeminin.pl/przepisy/pasta-d ... 5038.html#

_________________
Obrazek
Isaj40/9
Wstąpże na wysoką górę, zwiastunko dobrej nowiny Syjonie!
Podnieś mocno twój głos, zwiastunko dobrej nowiny Jeruzalem!
Podnieś głos, nie bój się!
Powiedz miastom judy: Oto wasz Bóg!


.


Góra 
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
 Post Napisane: 17 lutego 2016, o 20:31 
 


Góra 
  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
 
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 18 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2

Strona główna forum » KAWIARENKA - » JEDZ ZDROWO


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości

 
 

 
Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
cron
To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Tłumaczenie phpBB3.PL